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im Büro oder in der Natur: figgrs FitnessSpielkarten machen Lust auf Bewegung bei Jung und Alt
rhythmisiert durch eine fließende Atmung
6 Erklär- und Aktionskarten
: 010111GYMB
33 Trainingskarten 'Kräftigung'
07 - Dehnen & Mobilisieren Training ohne Gerät im Büro oder in derDehnen & Mobilisieren Mit 50 figgrs Trainingskarten fr mehr Beweglichkeit Muskeln dehnen, Gelenke mobilisieren: Das Training der Beweglichkeit ist eine der grundlegenden Sulen fr Fitness, Gesundheit und eine gute Haltung. Die figgrs Kartenserie Dehnen & Mobilisieren widmet sich mit 50 neuen bungen der Frderung der Beweglichkeit im gesamten Krper. Sie ergnzt hervorragend die bereits bekannten Dehn und Mobilisationsbungen bisheriger figgrs Kartenserien.